"Йога — це не про те, щоб торкнутися пальців ніг.
Це про те, що ви дізнаєтеся по дорозі вниз"
Дихай.
Рухайся.
Живи.
maljurest створює простір, де стародавня мудрість йоги зустрічається з потребами сучасної людини. Тут немає змагань і порівнянь — тільки ваш особистий шлях до гармонії.
Розпочати сьогодні
maljurest philosophy
Кожен рух — це діалог з вашим внутрішнім "я"
Знайомство
Розповідаємо про ваші цілі, досвід та очікування від практики в maljurest
Підбір практики
Обираємо напрямок йоги та рівень навантаження, що відповідає вашим потребам
Перше заняття
Безкоштовний урок, де ви відчуєте атмосферу maljurest та познайомитеся з інструктором
Знайди свій ритм в maljurest
Хатха-йога
М'який початок вашої практики
Віньяса-йога
Рух як медитація
Пранаяма
Мистецтво дихання
/4 заняття
Медитація
Внутрішня тиша
/4 заняття
Готові розпочати?
maljurest чекає на вас. Залиште заявку, і ми зв'яжемося з вами протягом години, щоб обговорити ваші цілі та підібрати найкращий формат практики.
Спеціальна пропозиція
Новим учням maljurest — перший місяць практики з знижкою 40%. Дійсно до кінця поточного місяця.
maljurest змінює життя
Історії наших учнів — це не просто відгуки, а свідчення того, як йога стає частиною життя
Лариса, 48 років
2 роки в maljurest
"maljurest навчила мене слухати своє тіло. Тепер я розумію різницю між здоровим навантаженням і перенапруженням. Це не просто фітнес — це філософія життя."
Віктор, 55 років
1 рік в maljurest
"Прийшов через проблеми зі спиною, залишився через внутрішній спокій. maljurest показала, що йога — це набагато більше, ніж я думав."
Ваша історія починається тут
років створюємо простір для практики
людей знайшли гармонію з maljurest
різних форматів практики
учнів продовжують практику
День в maljurest
Подивіться, як виглядає типовий день в нашому центрі
7:00 - 8:30
Ранкова хатха-йога
М'який початок дня з дихальними вправами та повільними асанами. Ідеально для пробудження тіла та розуму.
18:00 - 19:30
Віньяса для всіх рівнів
Динамічна практика після робочого дня. Знімаємо напругу та заряджаємося енергією через рух та дихання.
20:00 - 21:00
Медитація та пранаяма
Заспокійлива практика для завершення дня. Дихальні техніки та медитація для глибокого розслаблення.
Гнучкий розклад для вашого життя
В maljurest ми розуміємо, що у кожного свій ритм. Тому пропонуємо різноманітні часи занять, індивідуальні заняття та онлайн-формат для тих, хто не може приїхати в студію.
Підібрати розкладПитання про maljurest
Q: Чи підходить maljurest новачкам?
Так! maljurest створена саме для того, щоб люди без досвіду могли комфортно розпочати свою практику. Наші інструктори мають особливу підготовку для роботи з початківцями.
Q: Що потрібно принести на заняття?
Тільки зручний одяг та воду. В maljurest є все необхідне обладнання: коврики, блоки, ремені та інші допоміжні матеріали.
Q: Як часто варто займатися?
Для початківців рекомендуємо 2-3 рази на тиждень. В maljurest ми допоможемо створити індивідуальний план практики, який підходить саме вам.
Q: Чи можна займатися при обмеженнях?
Йога адаптується під будь-які потреби. Інструктори maljurest мають досвід роботи з різними особливостями здоров'я та завжди запропонують альтернативи.
Q: Скільки людей в групі?
Максимум 12 осіб в групі. Це дозволяє інструктору приділити увагу кожному і створити комфортну атмосферу для практики.
Є інші питання?
maljurest завжди відкрита до спілкування. Зателефонуйте або напишіть — ми відповімо на всі ваші запитання.
Зв'язатися з нами
Ваша практика
починається зараз
maljurest не просто чекає на вас — ми готуємо простір для вашої трансформації. Кожна мить, проведена в практиці, — це крок до кращої версії себе.
Сьогодні
Залиште заявку та отримайте консультацію
Цього тижня
Перше безкоштовне заняття в maljurest
Через місяць
Відчуєте перші зміни в тілі та настрої